Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 106,03g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: Femeg Lachs, Овсяноблин с отрубями, Philadelphia So Leicht, Aldi Milch 1,5%, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Almoço: Edeka Schnitzel Vom Schwein, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Cucina Olivenöl, Mondo Italiano Tomaten, Aldi Paprika, Kühne Gurken. Jantar: Eridanous Pistazienhäppchen, Philadelphia So Leicht , Aldi Graved Lachs, Lidl Kürbiskernbrot . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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