Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 74,64g | Prot: 129,12g | Carbs : 122,40g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Subway 6" Spicy Italian, Coffee. Jantar: Great Value Light Butter Popcorn, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Egg. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Core Power Vanilla Protein Shake , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coffee, Coffee. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Sauna - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Nice!!! Come on 🏃🏻♀️🏃🏻🤗💪💜💚
05 mar 20 por membro: jcmama777
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05 mar 20 por membro: tatauu22
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05 mar 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de yohoyoh
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