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tauk ah timbangan usak
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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462 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 28,62g | Carbs : 38,71g.
Almoço: Cooked Garlic, Indomie Mi Goreng, Soy Sauce, Ketchup , Carrots, Salt , Bimoli Minyak Goreng, Shallots , Chili, Leeks , Tomato Sauce, Mayonnaise , Lettuce, Soft Boiled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Shrimp. Snacks/Outros: Tong Tji Green Tea Jasmine. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TasyaJashin
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