Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 98,58g | Carbs : 182,60g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Native Açúcar Demerara, Avocado, Native Açúcar Demerara, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Mirtilos Congelados, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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