Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 101,29g | Prot: 93,30g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: General Mills Multi Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Great Value Whole Wheat Bread, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almoço: Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Onions, Tomatoes, Grimmway Farms Shredded Carrots, White Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Michelob Ultra Light Beer, Hidden Valley Sweet Chili, Green Giant Carrots, Inka Chips Plantain Chips, Quaker Steak & Lube Chicken Wing. Snacks/Outros: Starbucks Mixed Nuts. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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