Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 97,81g | Prot: 42,75g | Carbs : 67,59g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca). Jantar: Zucca Cotta, Salsiccia di Maiale, Zucchine Grigliate, Cavolini di Bruxelles Cotti. Snacks/Outros: Tiramisù. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nat84c
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