Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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149,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 71,96g | Prot: 169,81g | Carbs : 15,68g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Couve Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Poché. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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