Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3637 kcal
|
Líp: 134,57g | Prot: 277,63g | Carbs : 333,65g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Избенка Творог с Клубникой, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фарш Говяжий. Jantar: Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Избенка Соус Томатный Классический , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яблоко, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|