Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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102,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 89,62g | Carbs : 34,01g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer. Almoço: Kroger Pork Rinds, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch, Private Selection Old World Hard Salami, Land O' Frost Smoked Ham, Folios Cheddar Cheese Wrap. Jantar: Kroger Real Bacon Bits, Follow Your Heart Vegan Caesar Dressing, Kroger Pork Rinds, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Jennie-O Lean Turkey Kielbasa, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashuri88
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