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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 85,50g | Prot: 49,27g | Carbs : 206,95g.
Pequeno Almoço: Sausage Biscuit (Regular). Almoço: Honey Nut Scooters, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, NATURES OWN HONEY WHEAT, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. Jantar: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Outros: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adnixon
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