Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2010
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76,0 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 54,70g | Carbs : 157,02g.
Pequeno Almoço: Turkey Hot Dog, fat free cream cheese, Deluxe Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: fried mac and cheese. Jantar: Romaine Hearts, Mustard, lo fat cheddar, Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Sugar Free Assorted Fruit, Brown Ale. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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