Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 37,30g | Prot: 47,64g | Carbs : 128,82g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Water, Blue Hill Bay Smoked Salmon Poke Bowl. Jantar: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Gala Apples, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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