Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 90,22g | Prot: 115,29g | Carbs : 240,10g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Емелюшка Салат из Спаржи, Имбирь Маринованный, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Нам Ням Цезарь , Чиабатта, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Лента Сухари с Маком, Чай, Чернослив, Курага, Имбирь Маринованный, Русское Море Селедочка Столичная, Перекресток Багет Ржаной, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сладкая Булочка с Корицей, Мармелад, Фруктовый Салат, Мартини Шампанское Асти. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|