Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 145,99g | Carbs : 238,06g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Bulgur (Cooked), Dried Prune. Snacks/Outros: Burn Burn, Глубокое Сыр Джил, Леовит Батончик-Мюсли, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Carrots. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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