Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 106,01g | Prot: 182,58g | Carbs : 236,85g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Auchan Camembert z Pieprzem, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lidl Gruszka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Jantar: Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Żurawina, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Gotowane Marchewki, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Riso Scotti Ryż Czarny. Snacks/Outros: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Ciasto Francuskie. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Przygotowany na weekend, to się chwali 👍
06 mar 20 por membro: mal_07
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06 mar 20 por membro: Jagnieszka
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Histórico de Peso de gating
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