Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2013
|
148,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 78,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Líp: 139,32g | Prot: 122,96g | Carbs : 174,15g.
Pequeno Almoço: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Fried Egg, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Boiled Egg, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Peppercorn Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: No Name Pretzel Sticks, Mrs Baird's Hot Dog Buns, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Outros: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
|
|
4744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
|