Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2013
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87,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3656 kcal
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Líp: 146,40g | Prot: 161,53g | Carbs : 194,62g.
Pequeno Almoço: Napa Cabbage, Chicken Breast, Teriyaki Marinade & Sauce, Canola Mayonnaise, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Almoço: Lagunitas Lagunitas IPA, Smoked Beef Sticks, Smoked Light or Dark Turkey Meat, Mozzarella Cheese, Goat Cheese, Pepperoni, Prosciutto, Italian Bread, Pesto Sauce, Green Olives, Black Olives, Granny Smith Apples, Egg. Jantar: Wawa Red Grapes, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, White Corn Chips Bite Size. Snacks/Outros: Vodka, Powerade Zero Sports Drink, Draught (Can). mais...
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2046 kcal
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Exercício:
2-4 yog - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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