Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 57,12g | Prot: 61,46g | Carbs : 205,03g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Курага, Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Государь Суп Гороховый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. Snacks/Outros: Хурма Сушеная, Frustyle Красный Апельсин, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mudraydeva
|