Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 104,36g | Carbs : 133,58g.
Pequeno Almoço: Sésamo Real Gergelim Natural Preto, Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo, Clara de Ovo, Maçãs Fuji. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Branco , Pinduca Farinha de Mandioca, Ovo. Jantar: Regina Queijo Mussarela, Salgadinho de Festa, Macarrão Alho e Óleo, Bombom de Morango, Carne de Panela. Snacks/Outros: Giroil Psyllium Fibras, Canto de Minas Triplo Zero Pêssego 21 G de Proteina, Tâmara. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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