Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 40,85g | Prot: 89,09g | Carbs : 169,66g.
Pequeno Almoço: Costela Bovina, Tirol Leite Integral, Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Milho. Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diehardman
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