Jornal de josephc0917, 07 mar 20

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體重88.3
體脂30.9
水分49.3
基代1639
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
😅😅😅

88,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 março 2020:

2293 kcal

Líp: 82,28g | Prot: 75,85g | Carbs : 308,50g. Pequeno Almoço: 義美無糖豆漿, 飯糰. Almoço: 餛飩, 滷肉飯. Jantar: 紅豆麵包, 義美芝麻湯圓, 水餃. Snacks/Outros: 紅豆麵包. mais...

3510 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 4,2 kg por Semana

9 Apoiantes Apoio

Comentários

💪👍👍👏👏👏

06 mar 20 por membro: 吳品慧

吃美食又可以繼續瘦～👍👍👍

06 mar 20 por membro: 吳品慧

隊長說炸雞不會胖🤓🤓🤓

06 mar 20 por membro: josephc0917

今天應該是褲子昨天太熱換一件薄的😅

06 mar 20 por membro: josephc0917

想知道這些細節都是一般體脂秤量的嗎？我不太信任我的體脂秤 😂

06 mar 20 por membro: TaiyunYang

體脂計啊我買的是小米總覺得不是很準參考用

06 mar 20 por membro: josephc0917

離尼歐越來越遠了！真的是就是不上九樓😂😂😂👍👍👍👏👏👏

06 mar 20 por membro: chenxxxcccc

有壓力才會減啊

06 mar 20 por membro: josephc0917

那有沒有try和賽百味都沒差了！😎😎😎

06 mar 20 por membro: chenxxxcccc

有差肉鬆了🤣🤣🤣

07 mar 20 por membro: josephc0917

也才幾天而已肉就鬆了那肚皮呢？🤔🤔🤣🤣🤣

07 mar 20 por membro: kuo19750926

下垂了😅😅😅

07 mar 20 por membro: josephc0917

居然偷跑下樓

07 mar 20 por membro: 尼歐NEO

尼歐可能下九樓了😎😎😎

07 mar 20 por membro: josephc0917


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