Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Líp: 91,10g | Prot: 35,56g | Carbs : 332,40g.
Pequeno Almoço: Караван Торт Сметанно-Шоколадный. Almoço: Виктория Драники по-Домашнему, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Хрустим Сухарики, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Зефир Минусинский в Шоколаде, Шоколад Оzera Трюфель, Брауни Ермолино. mais...
|
|
3695 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Assistir TV - 2 horas e 56 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos, Descansar - 59 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Leitura - 5 horas e 3 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|