Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 149,37g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Сельдерей, ВкусВилл Белок Яичный, Now Omega-3, Авокадо, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко Козье. Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Приосколье Печень Куриная, Избенка Сыр Молога. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Банан, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Манго, Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|