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Guten Morgen, ein schönes. sonniges Wochenende wünsche ich uns! Laaaangsam geht es in die richtige Richtung...
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108,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 121,78g | Prot: 102,21g | Carbs : 110,07g.
Pequeno Almoço: Bio-Verde Hummus-Tahini, Milfina Butter , Weizenbrötchen, REWE Avocado, Lidl Salatgurke. Almoço: Alpro Soya Bio Sojamilch, Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Alnatura Amaranth, Pflaumentomaten, Aldi Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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