Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 83,57g | Prot: 80,79g | Carbs : 42,58g.
Pequeno Almoço: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Muz, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kelle Paça, Badem. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alitoprak32
|