|
Ураа, вода ушла (хотя думаю это не на долго). Может можно уже подумать о следующем шаге в повышении😊))
Параметры:
~73(=);
~60(=);
~82(=);
|
42,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 50,08g | Prot: 87,96g | Carbs : 227,49g.
Pequeno Almoço: Millennium Dark Chocolate With Stevia 54%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Сильпо Банан, 60-Ов.(В), 20-Пш.отр, 10-Гр.ор, 2-К(Л), Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Almoço: Orbit Жвачка Bubblemint. Jantar: Зеленый Горошек Варенный (Своя Линия Замороженный) Gwen, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Рост Гриби Культировані Печериці Свіжі (Шампиньоны), Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Полба Вареная (Сто Пудов), De Luxe Тунец в Собственном Соку, 150-Б.кап, 150-Пек.к, 100-Ог, 5-Гр.пр, 15-Ол.м(Ф). Snacks/Outros: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Своя Линия Грецкий Орех, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|