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oeh, het gaat lekker! 🙃
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80,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 93,35g | Carbs : 117,59g.
Pequeno Almoço: Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Ei, Domspitz Milch Cottage Cheese. Jantar: AH Vloeibaar Basis, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Puntpaprika, Nevo Venkel, Jumbo Magere Rundergehakt, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Snacks/Outros: Holie Hummus Spicy Chili, Wasa Vezelrijk Cracker, Coop Notenmelange Ongezouten. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingrid020
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