Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 32,98g | Prot: 53,63g | Carbs : 72,73g.
Pequeno Almoço: Банан, Салат Щетка, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Салат Щетка, SPAR Говядина Отварная. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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