Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 80,41g | Carbs : 125,95g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Plain Yogurt (Lowfat) , Papayas , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Blueberries . Café da Manhã Reforçado: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. Jantar: Whiskey, Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Chicken Meat (Roasting) , Hannaford Asparagus Spears, Beets . Snacks/Outros: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Sweet Red Peppers. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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