Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 47,40g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Tahu, Lontong, Telur Rebus. Almoço: Hoka Hoka Bento Simple Set Teriyaki 1, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Peanut Butter Spread, Telur Rebus. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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