Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2013
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 35,70g | Carbs : 184,67g.
Pequeno Almoço: Choco Cappuccino, Marzipan, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Kirsch Paprika mit Frischkäse, Kochschinken, Paprika, Kidneybohnen, Oliven, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung. Jantar: Lachsforelle, Meerrettich, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Nougateier, Kräutertee, Nougateier, Himbeeren, Paprika, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Chai Latte, kakao, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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