Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 32,67g | Prot: 190,17g | Carbs : 273,25g.
Pequeno Almoço: Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Чай, Куриные Грудки, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|