Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2898 kcal
|
Líp: 135,22g | Prot: 128,73g | Carbs : 279,88g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Капучино, Кофе. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Этаж Хачапури по Аджарски, Menza Том Ям, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Маслины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом). Snacks/Outros: У Палыча Пирожные Кейк Попсы, Happy Corn Попкорн Двойная Карамель. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|