Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 114,59g | Prot: 65,40g | Carbs : 191,23g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Köy Ekmeği, Tereyağı. Jantar: Dost Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Dost Süzme Peynir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmimoza
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