Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 60,56g | Carbs : 198,81g.
Pequeno Almoço: Мишель Пироженое Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сметана, Теремок Пельмени. Jantar: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Дикси Груша Конференц, Alpen Gold Молочный Шоколад, Эстье Пирожное Тирамису. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de child-forever2017
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