Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2052 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 167,35g | Carbs : 231,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Clémentines, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Almoço: Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Blanc, Poulet Grillé. Jantar: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati (Cuit), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Décathlon Whey Isolate , Pomme, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de didi3971
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