|
어제 탄수먹방의 결과. 처참하다 한방에 0.6이라니 ㅠ
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 60,13g | Prot: 131,95g | Carbs : 127,80g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 시금치나물, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. Almoço: 삶은 계란흰자, 토마토, 방울 토마토, 바나나. Jantar: 사과, 연어, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: 닭가슴살, 호두, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
08 mar 20 por membro: 짐주부
|
08 mar 20 por membro: 아주심
|
09 mar 20 por membro: 건강한 현정
|
ㅠ. ㅠ 미쳤는지 오늘도 신랑 단팥빵 반 잘라 주다가 가운데 조금 잘라놨어요..그거먹음 또 탄수터질거 같아서 주방온 아이입에 쏙 넣어줬네요.
09 mar 20 por membro: 아주심
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|