Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 77,88g | Prot: 124,21g | Carbs : 191,88g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Магнит Банан, Царь Хлопья 7 Злаков, Шадринск Молоко 7,1%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Терра Сироп Топинамбура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриный Суп с Фасолью Л3, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Тыквенные Семечки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Jantar: Иван-Поле Конфитюр Черника, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе с Капустой Л1, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, 6 Соток Кукуруза, Красный Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kamis Горчица Французская. Snacks/Outros: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Лито Отруби Пшеничные, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Плеза Лен Молотый с Овсянкой. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|