Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 99,38g | Carbs : 69,06g.
Almoço: Fırında Patates, Kontrafile. Jantar: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Kelle Paça. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanın çocuklar
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