Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 32,27g | Prot: 44,68g | Carbs : 56,26g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Bitkisel Çay, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Kepekli Ekmek, Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Baget. Jantar: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Az Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Amigo Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Çerezya Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pantifterlik
|