Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 59,13g | Prot: 78,63g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Кофе с Молоком, Творог 9%, Творог 5%, Льняное Масло. Almoço: ProStore Филе Куриное с Ананасами, Брокколи, Гороховый Суп. Jantar: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Лаваш, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Приготовленная Чечевица. Snacks/Outros: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|