Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 44,14g | Prot: 87,30g | Carbs : 281,26g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Almoço: Мистраль Фасоль Пинто, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные. Jantar: Мистраль Фасоль Пинто, Чим Чим Соевый Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Солёные, Шпинат, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Outros: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Невская Сушка Сушки Простые, Квашеная Капуста. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|