Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 102,58g | Prot: 86,52g | Carbs : 145,09g.
Pequeno Almoço: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Кофе с Сахаром. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Bucheron Шоколад 72%, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|