Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 208,25g | Carbs : 318,94g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лепешка. Almoço: Чай, Чай, Гречка Отварная, Рис Вареный, Куриные Грудки. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бананы, Редис, Яблоко. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NeuroMakar
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