Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 73,04g | Carbs : 72,53g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. Jantar: Морская Планета Лосось К Пиву, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо). mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filina100
|