Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 106,68g | Prot: 58,38g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Menemen, Şekersiz Çay. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Limonlu Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Limonlu Su. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mmmimoza
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