Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3988 kcal
|
Líp: 106,08g | Prot: 219,43g | Carbs : 526,99g.
Pequeno Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Noci Sgusciate, Kölln Haferflocken, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Banana, Conad Farro Soffiato Biologico, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole senza Glutine, Eurospin Mirtilli Rossi, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Conad Cornflakes Classici, Coop Mortadella, San Daniele Prosciutto Crudo, Uovo all'occhio di Bue. Almoço: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Petto di Pollo (senza Pelle), Coop Riso Basmati. Snacks/Outros: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|