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Oh sonunda bu hafta hiç verememiş gibi hissediyordum ama vermişim çok mutlu oldum
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57,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 63,12g | Carbs : 93,42g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: İçim Ayran, Kuşbaşılı Pide. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 49kilol
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