Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 67,06g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Aurora Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Aurora Leite em Pó Integral. Almoço: Brasfrut Polpa de Acerola, Aurora Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Jantar: Carne Moída Refogada, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Outros: Arcor Tortuguita. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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