Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 37,50g | Prot: 76,84g | Carbs : 118,45g.
Pequeno Almoço: Bellarom Cappuccino Unsweetened, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Almoço: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Имбирь Маринованный, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Jantar: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Graci Laboratories Functional Muesli, Oho! Палочки из Отрубей. Snacks/Outros: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Активность - 1 hora e 30 minutos, За компьютером - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de AnastasiaFazzi
|